¿Que es
—Yoga?

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O tal vez una chica con ropa deportiva de marca en un spa de L.A. con un grado de contorsión digno de protagonizar un espectáculo de cinco estrellas.

No es para menos que en la sociedad actual de alto consumo y gran facilidad de acceso al internet a través de nuestros smartphones, estemos siendo bombardeados por tantas imágenes y estilos diferentes de yoga y cada uno diciendo tener la verdad absoluta.

Sin dudas, un mundo con tal diversidad que no nos permite entender con claridad su significado, y más allá, vislumbrar si yo puedo ser candidato a practicarlo, cuales son los alcances y limitaciones a las que puedo aspirar y hasta donde, sus beneficios son reales o ficción.

Siguiendo la filosofía de hazlo simple, trataremos de abordar el fascinante mundo del yoga con explicaciones sencillas que cualquier persona ajena al tema lo pueda entender con facilidad o como está de moda decir en estos tiempos, democraticemos el tema.

Antes de entrar al fondo de la materia, es importante dibujar un marco de referencia, pues para entender el presente hay que escudriñar un poco en el pasado, en el origen.

Aunque la visión general es que la India tiene “la patente” del yoga a nivel mundial,

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Sin embargo, para fines prácticos, la India es el único país que documentó de manera detallada los orígenes, rituales, técnicas y experiencias del yoga,

cada vez los investigadores descubren evidencias que también existía esta disciplina en otras latitudes, sobre todo en culturas milenarias que realizaron aportaciones importantes a la humanidad, tales como las sociedades precolombinas de América, algunas civilizaciones ancestrales de África y vestigios en el medio y lejano oriente.

Basta darse una vuelta por los museos de antropología e historia de algunos de estos países para encontrar dichas evidencias.

a través de una literatura que de manera poética, a momentos fantasiosa y rebuscada y otros didáctica y técnica, que nos regala a la humanidad las riquezas que esta gran disciplina puede aportar a la vida de quienes la practican.

El yoga se remonta aproximadamente hace cinco mil años o por lo menos es los que los expertos consideran, pues existe una tablilla de barro con la imagen más antigua descubierta hasta el momento, donde viene al alto relieve la figura de un hombre en posición de loto. Dicha tablilla se descubrió al norte de la India en la zona conocida como el Valle del Indo, al noreste de la India, en colindancia con China y Pakistán.

Desde entonces hasta la fecha, se han escrito literatura muy importante, como los Vedas, que sentaron las bases y dieron identidad a toda una nación bajo el Hinduismo, el sistema de castas, creencias religiosas, rituales, danzas, estilo de alimentación, métodos de salud y entre ellos, el yoga.

El Hatha, considerado como el yoga tradicional de la India, tuvo sus orígenes en el Tantra, un estilo que maneja las polaridades de la energía vital conocida como kundalini, fue y continúa siendo el estilo que más se practica en todo el mundo actualmente, aun cuando existen un sin número de estilos. El Hatha Yoga bien ejecutado, te puede acceder a beneficios reales que impactan en tu salud física, pero también emocional, mental y espiritual.

Para entrar a mayor profundidad, realizaremos más publicaciones al respecto. Para efectos prácticos, este resumen histórico es suficiente.

Un Chef crea una receta, se pone de moda y al cabo de los años, esa receta ya no tiene nada que ver con la original, hasta que aparece otro Chef que rescata la receta original.

Algo parecido ocurre con el yoga, desde sus inicios, las cosas han cambiado demasiado.

Por un lado el yoga original se ha distorsionado por completo por un mero fenómeno de teléfono descompuesto, tanto que en la actualidad puedes encontrar desde versiones de yoga con cerveza, donde los practicantes van combinando durante la rutina, una postura y un trago del preciado líquido, hasta opciones de yoga con mascotas, tan solo por mencionar algunas.

Por otro lado, la humanidad ya no es la misma que hace cinco mil años atrás, hemos evolucionado, tenemos diferentes retos, las ciudades y costumbres han cambiado demasiado.

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Es ahí donde aparece el Yoghismo como una opción más acorde a los tiempos actuales.

Vocablo acuñado por el sabio francés Serge Raynaud de la Ferriere en los años 40’s.

El Yoghismo surge como una necesidad de actualizar el yoga a las sociedades presentes. Tiene su fundamento en el cambio de Era cosmobiológica por la que la humanidad está pasando.

Desde los inicios de la humanidad hay quienes se dedican a observar el espacio sideral y los efectos que los astros pueden provocar en las plantas, animales y las personas.

En este devenir histórico, se ha documentado hasta la fecha diferentes etapas.

Actualmente vivimos bajo la influencia de la Era del Acuarius, (de la cual hablaremos más ampliamente en otros artículos) para los fines que este escrito busca, basta decir que el gran logro de de la Ferriere, es adaptar el yoga para la Era presente.

¿Qué significa adaptar el yoga a la Era presente?

Entre otras cosas, de la Ferriere entiende de manera atinada que el yoga tiene verdades absolutas que son a prueba del tiempo, es decir, qué, como las buenas costumbres, nunca pasaran de moda, pero también, entiende que hay aspectos que históricamente ya no son posibles de existir en una sociedad contemporánea.

Es por eso que el Yoghismo es tan importante como la opción más adecuada, tienes interés en acercarte al mundo del yoga, pues la propuesta, toma al yoga, no solo como una rutina de posturas que hacer la tarde de un jueves, sino un estilo de vida que incluye el paquete completo.

Un all inclusive que contempla:
Ejercicio físico, estiramientos, posturas y aprender a respirar adecuadamente para cada situación de tu vida.

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Replantearse la manera de alimentar tu cuerpo físico, mental y espiritual.

Normas y principios para una vida armoniosa.

Técnicas de meditación, relajación, identificación e integración con la naturaleza tanto interior como exterior, no sólo la naturaleza sino también la sociedad, empezando por tu círculo cercado, tu familia, amigos y expandiéndolo al resto de los que te rodean.

Despoja al yoga de la parte religiosa, dogmática y doctrinaria y la presenta como un sistema de vida de ocho pasos que va llevándote de la mano para que transites cada uno de ellos, con calma, sin prisas y lo mejor de todo, que lo puede tomar cualquiera, sin importar la edad, sexo, religión, nacionalidad o complexión física, para el Yoghismo, todos pueden hacer yoga… todos, pues el fin último que busca es elevar el estado de consciencia de la humanidad para que todos vivamos en sana armonía.

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Paso 2, Los Niyamas

Si los yamas son abstinencias, los niyamas son las reglas, las normas de vida y una está ligada a la otra. Son las dos caras de la misma moneda.

Una vez que hemos tomado la decisión de incorporar a nuestras vidas las abstinencias (yamas), toca el paso a los niyamas para continuar el camino de los ocho pasos, recordando siempre que se trata de una carrera de fondo, sin prisas, para toda la vida.

Estas normas de vida son la continuación del trabajo que se empezó con las abstinencias, es decir, con los yamas.

El trabajo base que está detrás, son las purificaciones.

Como todo en la vida, cuando quieres empezar un camino, lo primero que tenemos que observar son las condiciones en las que empiezo dicho camino, hacer un inventario de nuestros recursos, reconocer lo que nos falla y actuar en consecuencia.

Una analogía nos viene bien; imagina que vas a tomar carretera para un largo viaje, lo primero que harías es llevar el auto al taller mecánico para que evalúen lo que le haga falta y en consecuencia, limpiar la máquina, hacer un cambio de aceite, corregir los frenos y una afinación mayor para que el vehículo esté en las mejores condiciones para hacernos al camino con los mejores pronósticos… bien, es lo mismo con tu cuerpo.

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Los yamas son las purificaciones que tu cuerpo necesita para estar en óptimas condiciones para el trabajo que va a realizar y para ello, se puntualizan cinco aspectos de la vida que se tienen que “sanitizar”.

El primero de ellos es la búsqueda de la pureza, tanto interna como externa.

Desde lo esencial como el baño corporal, hasta limpiezas sutiles como los pensamientos y emociones.

La segunda se presenta como consecuencia de la primera.

La siguiente es el contentamiento, que va más allá que unirte al club de los optimistas, más que sumar pensamientos positivos, se trata de echar fuera los pensamientos negativos para abrir un espacio a un estado prolongado de aceptación y satisfacción con tus decisiones y actos de vida.

También está la disciplina férrea, a prueba de todo.

Muchas veces sabemos lo que tenemos que hacer pero lo dejamos de lado, auto justificándonos para continuar en nuestra zona de confort sin el peso de la culpa.

Los últimos dos peldaños, tienen que ver con el estudio, el auto conocimiento, la lectura de textos sagrados que nos permitan ampliar nuestra visión de la vida.

Por último, está la devoción por lo divino, el reconocimiento de un poder superior y la relación intrínseca que tenemos con aquello a lo que concebimos como inteligencia primigenia.

Cada uno de ellos se puede profundizar tanto como para escribir un tratado particular.